Na loucura do nosso dia a dia, com tantos compromissos e cobranças, manter a nossa energia espiritual elevada faz toda a diferença para enfrentar nossos desafios de frente, com serenidade e lucidez.
5 maneiras de elevar nossa energia espiritual e viver melhor nas loucuras das nossas rotinas:
1. PASSAR MAIS TEMPO NA
NATUREZA!
Fugir para a praia, um
sítio ou uma cidade mais tranquila no final de semana recarrega imensamente
nossa paz de espírito. Fazer trilhas em meio à natureza, conhecer uma cachoeira
nova ou simplesmente ficar sentado na areia e ouvindo o som do mar.
2. COMECE CADA DIA DE FORMA
POSITIVA!
Alguns detalhes muito
pequenos podem fazer toda a diferença para nossa dia e nossa espiritualidade:
alongar-se, ainda que bem de leve, ao acordar (ou se espreguiçar gostoso,
sabe?!), dizer para você mesmo algumas palavras e pensamentos positivos, fazer
uma pequena prece, pensar em alguém querido.
3. PASSAR TEMPO COM ANIMAIS!
Animais não são bons
apenas para nosso espírito, mas também para nossa saúde. Estar perto de animais
queridos nos acalma a alma, diminui a pressão arterial e alimenta os bons
fluidos a nossa volta.
4. OUVIR AS HISTÓRIAS DOS
OUTROS!
Ouvir o que os outros têm
a nos contar e nos colocar em seus lugares, nos permite ampliar a nossa própria
experiência de vida. Sentimos mais e nos tornamos maiores. Nossa energia
espiritual se eleva na medida em que compreendemos os outros e alimentamos
nossa compaixão pelos demais seres.
5. DIVIRTA-SE!!!
Faça aquilo que lhe faz
feliz. Saia com amigos, converse, dance, gaste energia. O excesso de energia
emocional acumulada no nosso sistema nervoso central devido à inatividade ou ao
stress do dia a dia cria obstáculos para que nos sintamos em paz.
GASTAR ENERGIA É FUNDAMENTAL!
E você, o que faz para aumentar sua energia espiritual?
E você, o que faz para aumentar sua energia espiritual?
0 comentários:
Postar um comentário