5 FORMAS FÁCEIS DE AUMENTAR SUA ENERGIA ESPIRITUAL AGORA!






Na loucura do nosso dia a dia, com tantos compromissos e cobranças, manter a nossa energia espiritual elevada faz toda a diferença para enfrentar nossos desafios de frente, com serenidade e lucidez.

5 maneiras de elevar nossa energia espiritual e viver melhor nas loucuras das nossas rotinas:



1. PASSAR MAIS TEMPO NA NATUREZA!

Fugir para a praia, um sítio ou uma cidade mais tranquila no final de semana recarrega imensamente nossa paz de espírito. Fazer trilhas em meio à natureza, conhecer uma cachoeira nova ou simplesmente ficar sentado na areia e ouvindo o som do mar.

2. COMECE CADA DIA DE FORMA POSITIVA!

Alguns detalhes muito pequenos podem fazer toda a diferença para nossa dia e nossa espiritualidade: alongar-se, ainda que bem de leve, ao acordar (ou se espreguiçar gostoso, sabe?!), dizer para você mesmo algumas palavras e pensamentos positivos, fazer uma pequena prece, pensar em alguém querido.

3. PASSAR TEMPO COM ANIMAIS!

Animais não são bons apenas para nosso espírito, mas também para nossa saúde. Estar perto de animais queridos nos acalma a alma, diminui a pressão arterial e alimenta os bons fluidos a nossa volta.

4. OUVIR AS HISTÓRIAS DOS OUTROS!

Ouvir o que os outros têm a nos contar e nos colocar em seus lugares, nos permite ampliar a nossa própria experiência de vida. Sentimos mais e nos tornamos maiores. Nossa energia espiritual se eleva na medida em que compreendemos os outros e alimentamos nossa compaixão pelos demais seres.

5. DIVIRTA-SE!!!

Faça aquilo que lhe faz feliz. Saia com amigos, converse, dance, gaste energia. O excesso de energia emocional acumulada no nosso sistema nervoso central devido à inatividade ou ao stress do dia a dia cria obstáculos para que nos sintamos em paz.

GASTAR ENERGIA É FUNDAMENTAL!

E você, o que faz para aumentar sua energia espiritual?


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