A
ORIGEM DA DESORDEM
Uma grande reclamação das pessoas é que
manter um estilo de vida "saudável" é chato. Quem aguenta fazer dieta
por muito tempo?! O problema é que
enxergamos o saudável como algo paliativo, feito para resolver um problema (e
sempre no menor tempo possível). Isso transforma nossa vida numa gangorra
(ou em uma sanfona): ora estamos fazendo tudo impecavelmente certo; ora vivemos
sem qualquer tipo de regra. Ganhamos 10kg; Perdemos 10kg. Corremos até correr
10 km; Paramos e voltamos ao zero.
Você
não vai perder tudo se comer um pedaço de pizza.
Você não vai botar tudo a perder porque não treinou no final de semana. Você coloca tudo a perder quando usa o
pedaço de pizza como desculpa para abandonar a sua dieta. Você perde tudo
quando para de ir na academia porque perdeu 2 ou 3 treinos.
A
culpa disso vem de dois lugares: (1) dos discursos inflamados na internet
dizendo que se você não comer exatamente 78,5g de batata doce na festa de
aniversário da sua sobrinha (enquanto todo mundo come uma coxinha) você é um
merda! (2) da sua própria mente que
se utiliza de uma pequena falha (ou desvio) para te convencer a parar de
perseguir as suas metas (lembre-se que sua mente pode, muitas vezes, ser sua
maior barreira).
EQUILIBRE-SE
O caminho do meio pode não lhe trazer os
resultados mais rápidos, mas traz resultados incríveis. O caminho do meio te leva onde você quiser respeitando o seu corpo, a
sua mente e a sua vida. O equilíbrio te faz uma pessoa maior porque te
ensina que você pode ter um pouco de tudo, desde que saiba que cada coisa tem a
sua hora. Você não precisa se privar de
nada que te faça bem, mas também não pode viver como se suas ações não tivessem
consequências.
Quando você adota um estilo de vida
equilibrado, tanto faz o nome da sua dieta. Você deixa de procurar o milagroso,
o caminho mais curto. Você pratica esportes porque te faz bem, te faz uma
pessoa melhor, no trabalho e na vida. Você segue um plano alimentar porque
entende que seu corpo é seu templo e seu bem estar está diretamente associado à
sua alimentação. Você se permite desvios
porque entende que viver é bem mais do que fazer treino e dieta.
Gostamos tanto desse tema, que fizemos uma versão do post em vídeo! Veja aí :)
Gostamos tanto desse tema, que fizemos uma versão do post em vídeo! Veja aí :)
Vamos juntos!
TENHA UMA VIDA
FANTÁSTICA!!!
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