Se você quer viver com qualidade, então precisa inserir hábitos
de qualidade na sua vida. Qualidade de vida vai muito além de balancear
trabalho e prazer. Vamos abandonar este paradigma.
Viver com qualidade é ter
vitalidade e coragem para enfrentar medos, encarar novas experiências, superar
o desconfortável. Viver com qualidade é trabalhar com excelência em alta
performance. É viajar. É praticar esportes. É se colocar em situações de
aprendizado. É passar tempo gargalhando com bons amigos. É contar um história
para seu filho dormir.
Considerando esta realidade na qual acreditamos, separamos 4
fatores fundamentais de uma vida plena:
1. A FORMA PELA QUAL VOCÊ COMEÇA OS SEUS DIAS REALMENTE
IMPORTA!
Todos os dias, ao acordar, temos a oportunidade de modelar o
nosso estado de espírito. Se acordamos atrasados ou sem este interesse,
deixamos a nossa energia ser definida pelo acaso. Acordar cedo e no horário
previsto é o básico de quem quer comandar a sua própria vida rumo aos seus
objetivos. Dai pra frente cada um pode desenvolver seu ritual particular: fazer
respirações, passar um tempo se espreguiçando, tomar banho e café com calma,
olhar o céu e agradecer por mais um dia, colocar aquela música que te anima!
Sua energia é sua responsabilidade!
2. ENCONTRE E SIGA SUAS PAIXÕES!
A gente sabe o que faz nosso coração bater mais forte, o que
realmente nos motiva pra sair da cama. Se ainda não pode trabalhar com aquilo
que ama, estruture sua agenda para encaixar suas paixões. Conviva com pessoas
que também vivem suas paixões. Devagar vá montando um plano para viver a partir
do que realmente lhe faz feliz.
3. MANTENHA AMIZADES SIGNIFICATIVAS!
Amor e conexões são fundamentais para uma vida com
vitalidade e alegria. Ter amigos por perto para conversar, sair, ouvir,
,desabafar, dançar. Isto faz toda a diferença. Te dá sensação de conexão, de
pertencer a uma tribo ou comunidade. Procure conhecer pessoas de todas as
idades e com vários repertórios de vida. Não precisa se fechar em um círculo
pequeno. Expanda-se!
4. REVEJA SEMPRE SUAS METAS E CONTINUE EVOLUINDO!
Sabe o que mais envelhece (corpo e alma)? Ficar parado dentro de uma rotina, de uma
zona de conforto. Ser curioso pela vida e colocar-se em situações novas causam
um impacto profundo nas nossas vidas. Não é porque ficamos mais velhos que
precisamos para de procurar aquela sensação gostosa no estômago. Não precisamos
parar de enfrentar nossos medos. Podemos -e devemos- ir muito mais além! Renove
suas metas, tenha novos planos, procure novas experiências!
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