Quando
o assunto é cozinhar saudável em casa, a chave para o sucesso da dieta está em encontrar
ingredientes pouco calóricos que possam ser utilizados em diversos tipos de
receitas. E se falarmos em variedade de receitas e em não prejudicar nem a
dieta nem o orçamento, pensamos logo na ABOBRINHA!
Esse
é o ingrediente destaque dessa nova receita MARAVILHOSA da nossa amada chef,
@tessabreu!
BROWNIES DE
ABOBRINHA LOW-CARB
Ingredientes:
- 1 xicara de
abobrinha ralada
- 4 colheres de
sopa de manteiga ghee derretida
- 1 ovo
- 1/2 xicara de
açúcar mascavo
- 3/4 xícara de
farinha de côco
- 1/3 xícara de
cacau em pó
- 1 colher de chá
de fermento
PREPARO:
Rale a abobrinha
bem fina e tire todo o seu líquido.
Misture a
abobrinha, a manteiga, ovo e açúcar.
Acrescente a
farinha de côco, cacau em pó e fermento e misture bem.
Unte uma fôrma
pequena e despeje a massa.
Leve ao forno por
aproximadamente 30 minutos.
Tess aprendeu a cozinhar desde cedo, com o pai Chef de Cozinha, mas foi apenas há quatro anos que decidiu deixar a carreira de atriz e abrir o seu próprio negócio. Hoje é conhecida pelas delícias que cria na sua empresa, a Tess Kitchen. Atleta desde criança, recentemente decidiu unir sua paixão pelos esportes e sua vida saudável aos negócios também. Por isso abriu neste ano, juntamente com uma amiga nutricionista, a Bio Food, especializada em snacks saudáveis.
Redes Sociais:
@tessabreu
@biofoodbrasil
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