RECEITA DE BROWNIES DE ABOBRINHA LOW-CARB por TESS ABREU

Quando o assunto é cozinhar saudável em casa, a chave para o sucesso da dieta está em encontrar ingredientes pouco calóricos que possam ser utilizados em diversos tipos de receitas. E se falarmos em variedade de receitas e em não prejudicar nem a dieta nem o orçamento, pensamos logo na ABOBRINHA!

Esse é o ingrediente destaque dessa nova receita MARAVILHOSA da nossa amada chef, @tessabreu!

BROWNIES DE ABOBRINHA LOW-CARB





Ingredientes: 
- 1 xicara de abobrinha ralada
- 4 colheres de sopa de manteiga ghee derretida
- 1 ovo
- 1/2 xicara de açúcar mascavo
- 3/4 xícara de farinha de côco
- 1/3 xícara de cacau em pó
- 1 colher de chá de fermento


PREPARO:



Rale a abobrinha bem fina e tire todo o seu líquido.
Misture a abobrinha, a manteiga, ovo e açúcar.
Acrescente a farinha de côco, cacau em pó e fermento e misture bem.
Unte uma fôrma pequena e despeje a massa.

Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos.




Tess aprendeu a cozinhar desde cedo, com o pai Chef de Cozinha, mas foi apenas  há quatro anos que decidiu deixar a carreira de atriz e abrir o seu próprio negócio. Hoje é conhecida pelas delícias que cria na sua empresa, a Tess Kitchen. Atleta desde criança, recentemente decidiu unir sua paixão pelos esportes e sua vida saudável aos negócios também. Por isso abriu neste ano, juntamente com uma amiga nutricionista, a Bio Food, especializada em snacks saudáveis. 

Redes Sociais: 
@tessabreu
@biofoodbrasil
            


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