O QUE NOS MANTEM FELIZES E SAUDÁVEIS AO LONGO DA VIDA?!



Vocês sabem como nos preocupamos com todos os tipos de relacionamentos e hoje vamos explicar cientificamente o porquê disso!

Harvard iniciou um estudo em 1938 e que existe até hoje (78 anos). O objetivo do estudo é responder a seguinte pergunta:

O QUE NOS MANTEM FELIZES E SAUDÁVEIS AO LONGO DA VIDA!?


Eles pegaram uma amostra de 724 jovens (de Harvard e da periferia) e fizeram uma análise a cada dois anos: questionários pra saber da felicidade e satisfação com a vida, exames de sangue, análise dos relacionamentos, scans do cérebro, tudo!

Imagina, a cada dois anos os pesquisadores entravam em contato com as mesmas pessoas e analisavam sua felicidade e sua saúde.

Hoje só existem 60 pessoas daquelas iniciais vivas. Os estudos continuam com seus filhos. Ok, mas e os resultados?!

A principal conclusão foi:

BONS RELACIONAMENTOS NOS MANTÉM FELIZES E SAUDÁVEIS. Nem dinheiro, nem fama, nem carros, nem o melhor trabalho do mundo. O ponto em comum entre as pessoas mais felizes e saudáveis eram os bons relacionamentos.

1. Pessoas com mais boas conexões com família, amigos e comunidade são mais felizes, fisicamente mais saudáveis e vivem mais. E a solidão é tóxica (lembre-se que você pode sentir-se sozinho mesmo num casamento ou rodeado de pessoas)....

2. Não interessa o número de amigos/conexões. O que vale é a qualidade dessas relações. Viver no meio de conflitos faz mal para a nossa saúde. Da mesma forma, relacionamentos cheios de afeto e confiança protegem a nossa saúde.

3. Olha que lindo isso: As pessoas mais satisfeitas com seus relacionamentos aos 50 anos de idade foram as que chegaram aos 80 anos mais saudáveis e felizes! Era possível, então, prever aos 50 anos quem seriam as pessoas que chegariam aos 80 com mais qualidade de vida. E a resposta não tem a ver com os exames médicos: é a qualidade dos seus relacionamentos que define a qualidade da sua vida no futuro.

E fica a pergunta: COMO ESTÃO OS SEUS RELACIONAMENTOS?!

Toda sexta temos um novo conteúdo sobre relacionamentos! Como se relacionar com mais qualidade para uma vida plena!

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