RECEITA DE FRANGO NO PAPILOTE - Por Tess Abreu

Desde que iniciamos nossa coluna de receitas saudáveis várias pessoas têm pedido sugestões para deixar refeições de dieta mais saborosas e diversificadas.

Pensando nisso, a nossa Fit Chef Tess Abreu preparou uma receita maravilhosa do franguinho nosso de cada dia. Uma refeição fácil, rápida, rica em nutrientes, e praticamente completa!

FRANGO NO PAPILLOTE



INGREDIENTES

1 filé de peito
Brócolis
Abobrinha
Cebola
Aspargos
Sal
Pimenta
Salsinha desidratada
Azeite

PREPARO

Sobre um papel alumínio coloque o frango e os legumes. Tempere, regue com azeite e feche o papel alumínio formando um pacotinho. Leve ao forno por 25 a 30 minutos. Pronto!

Quer um carbo na sua refeição? Adiciona batatas cozidas no papillote! 



Tess aprendeu a cozinhar desde cedo, com o pai Chef de Cozinha, mas foi apenas há quatro anos que decidiu deixar a carreira de atriz e abrir o seu próprio negócio. Hoje é conhecida pelas delícias que cria na sua empresa, a Tess Kitchen. Atleta desde criança, recentemente decidiu unir sua paixão pelos esportes e sua vida saudável aos negócios também. Por isso abriu neste ano, juntamente com uma amiga nutricionista, a Bio Food, especializada em snacks saudáveis. 

Redes Sociais: 
@tessabreu
@biofoodbrasil
@tesskitchen

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