VOCÊ SABE QUAL O PRINCIPAL EFEITO DO ESPORTE PARA A SUA MENTE?!





Você já sabe que somos AFICIONADOS POR ESPORTES e que defendemos que todos devem praticar algum tipo de atividade física. E hoje vamos contar um pouco mais dos motivos pelos quais defendemos esta bandeira com tanta força.

Que praticar esportes melhora a sua saúde você também já sabe. Então vamos além. Diversos estudos têm comprovado que o hábito do esporte é tão poderoso que impacta outras áreas da vida. Isto porque ele muda a sua própria percepção de quem você é e do que você é capaz.

Isso mesmo. Praticar esportes mostra, dia após dia, que você é capaz de conquistar cada vez mais. Um programa de caridade americano chamado BACK ON MY FEET utiliza, por exemplo, a corrida para empoderar e dar uma nova visão de vida para moradores de rua. Desde que foi implantado, em 2009, 40% dos moradores de rua que começaram a correr conseguiram empregos e saíram das ruas.

Tudo começa na sua mente.

Um outro estudo conduzido na Inglaterra que mesmo um programa simples de treino de 2 a 3 vezes por semana foi capaz de reduzir absurdamente o consumo de cigarro, alcool e cafeína em estudantes do segundo grau. Mais do que isso, os estudantes melhoraram as suas notas e suas próprias capacidades de se auto regularem. Isto porque eles mudaram a forma pela qual se "enxergavam".

O que queremos dizer é o seguinte: praticar esportes te ajuda a emagrecer e ficar com o corpo lindo. Mas é muito mais do que isso. Praticar esportes pode ser a melhor terapia para que você possa acreditar que é capaz de batalhar pelos seus sonhos.

O esporte acostuma a sua mente a lidar com o desconforto. Acostuma a sua mente a romper limites. O esporte permite que você desfrute de contínuas experiências de realização pessoal.

Em outras palavras, o esporte muda a sua própria percepção sobre o que é possível ou não. Dia a pós dia, qualquer treinamento nos ensina a ser mais disciplinados, a lidar com a dor, com a derrota, com o sacrifício. Acima de tudo, nossa mente passa a perceber o mundo de uma forma poderosa.

Não interessa qual o seu esporte. O importante é suar!


Vamos juntos!
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