A DIETA NOVA – DESAFIO #40DIASDEEQUILIBRIO

E aí, pessoa?! 

Tudo lindo por aí?



Por aqui está! Já contamos 17 dias do nosso desafio #40diasdeequilibrio, a mente está super focada e os resultados começaram a aparecer! Eu me pesei no 14º dia e fiquei surpresa ao ver que já havia emagrecido 2 quilos!!!

Mas o mais legal de tudo tem sido a troca maravilhosa com você e as outras seguidoras,  que também vestiram a camisa do desafio e têm se dedicado super a alcançar as suas melhores versões! Afinal, ter um time andando com a gente no mesmo rumo leva a gente cada vez mais longe!

No final de semana recebi os meus novos planos de dieta e treino montados pelo @coachbueno. Ele mora em Miami, então fazemos todo o acompanhamento online.  A consultoria dele funciona assim: uma vez por mês, envio fotos do shape e feedbacks dos últimos planos e a partir disso tudo, ele elabora a nova estratégia. Alinhei com ele todas as minhas expectativas e meus objetivos e ele respondeu com um plano sinixxxtro! Sem desculpas para não alcançar o resultado que estou buscando!

A dieta atual é lowcarb, com algumas frutas e gorduras boas como fontes de energia e proteínas magras. São 6 refeições no dia, tem iogurte J pra driblar a vontade de um docinho e pipoca no fim do dia pra deixar o processo mais lúdico e saboroso!

Para maximizar ainda mais os ganhos nesse período do desafio, ele incluiu uma suplementação de primeira qualidade:



WAKE – UP: É um queimador de gordurinhas maravilhoso, feito com um blend natural super completo. Ele é ótimo para a perda de peso, pois ajuda a diminuir a fome, entra como fonte de energia e previne o acumulo de gorduras localizadas. Eu já usei antes e adoro! Ele é diferente de outros produtos do mercado que aceleram tanto a gente que até passamos mal ou não conseguimos focar no treino.



X-STAMINAX: É um pré AND intra treino poderoso e com sabor incrível. Seu blend de aminoácidos super completo, é tudo o que precisamos para promover a recuperação muscular,  melhorar a resistência, e aumentar nossos níveis de energia nos treinos sem precisar acrescentar carboidratos. Vou tomar antes e durante os treinos de musculação e de corrida.

Os dois são da Xtrategy Nutrition. Compro online AQUI e chega super rápido.
Tô animada demais com tudo isso!!! Realmente estar dentro de um plano está me fazendo muito bem!!!

E você? Também está se divertindo no processo? Continua me atualizando pelo instagram usando a nossa #40diasdeequilibrio que eu to adorando viver essa experiência com você!!!

No próximo post vou falar um pouquinho sobre os treinos!!!

Beijos e até mais!
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