O GUIA DA MARAVILHOSIDADE DO DESAFIO 40 DIAS DE EQUILÍBRIO - PARTE 2

Bonita!!!

Eu disse que voltava ainda hoje, não disse?!

E este post está incrível! Precisamos começar a pensar em como vamos dominar a nossa mente para poder manter o foco.

Eu sei como posso te ajudar com isso. Se você quer ter resultados, o primeiríssimo passo é saber O QUE VOCÊ QUER.

QUAL É, AFINAL DE CONTAS, O SEU OBJETIVO?!



Mas, veja, não vale falar: “quero emagrecer”. Tem que ser mais específica, tem colocar de uma forma que você consiga medir. Quero perder 4 kg. Melhor ainda se tiver um prazo: quero perder 4 kg em 40 dias.

PERFEITO!

Mas tem uma regra básica: o objetivo tem que ser real, porque senão acaba fazendo você perder a motivação. Não vale dizer “quero perder 10 kg em 1 mês de forma saudável”.

Quando você sabe para onde quer ir e o que quer conquistar, você se torna capaz de motivar a si  mesma. Você passa a ser capaz de montar um plano passo a passo para chegar onde quiser. Você se torna livre porque entende que a vida parte de você.

Pra te ajudar, dá uma olhada neste vídeo que o Vi, gato da minha vida, gravou:



Você sabe que estamos juntas e eu também estou começando hoje o meu projeto. Estou pesando 64,7 neste exato minuto!

Eu aprendi a gostar do meu corpo e a respeitar cada fase da vida. Mas como agora quero entrar de cabeça neste projeto, coloquei que minha meta é chegar nos 60 kg no final dos 40 dias!

Eu tenho certeza de que é possível!

Quando souber qual o seu objetivo para esses 40 dias, deixe ele bem visível pra você. Vale colar na geladeira, colocar post it no note, grudar no espelho do banheiro.

Quando sabemos qual a nossa meta, ela passa a ser o nosso norte, nossa obsessão (no bom sentido).

Este é o primeiro passo! Amanhã tem mais post pra continuarmos nosso processo!

E até lá, conta pra mim qual a sua meta?! Posta no insta e usa a hashtag #40diasdeequilibrio, manda direct, comenta em alguma foto, mas ME CONTA!

Quando a gente conta tudo fica mais real, sabe?! E passamos a ter uma vontade bacana de querer correr atrás pra deixar todo mundo orgulhoso! Eu estou nessa!

Até amanhã!

Muack! 
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